エクセルで読み込んでパースしたデータをモデルに書き込みたい

Question

エクセルで読み込んでパースしたデータをモデルに書き込みたいです。
今example.xlsx というエクセルがあって中身が

という風になっています。
このデータをmodels.pyの

class User(models.Model):
    user_id = models.CharField(max_length=200)
    name_id = models.CharField(max_length=200)
    age = models.CharField(max_length=200)
    man = models.BooleanField()

Userテーブル（sqlite3）に入れたいです。
manの列の●はmanである（男性である）という意味で、

man = models.BooleanField()

のman変数にtrueが入って欲しいです。
エクセルを読み込んでパースするのは、
http://maku77.github.io/python/io/read-excel-file.html
の ”行 (row) ごとにまとめてリストで取得する” のように書けばパースはできると思うのですが、それをどうモデルに書き込めばいいのかわかりません。
どのように書けばそれができますか？

Answer 1

ぐぐってみてもなにもわかりませんか？
もう少し詳しい情報が知りたいです
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