組み込み型、イテレータ、関数オブジェクトは、値渡しの方が効率が良い理由

参照渡しは、内部的にはその値が格納されている領域へのポインタを渡しているので、実際の値を取り出すためにはポインタを通して間接的なメモリアクセスをすることになり、速度低下の原因となり得ます。おそらくそのことを言っているのだと思います。

また、値渡しでは、コンパイルオプションや明示的な呼び出し規約の指定により、値をレジスターで渡すことができるようになるので、メモリアクセスすら発生しない高速な関数呼び出しが可能になります。Visual C++では、x64用ビルド時は、デフォルトでレジスター渡しになっています。
ただし、レジスターの数には限りがあるので、引数の数が規定数を上回る場合はスタックが使われます。

私も実際にどのようなコードになるのか試してみました。
x64/Releaseビルドでコンパイルしましたが、デフォルトではグローバルな最適化が有効になっていて別ファイルにしてもインライン展開してしまうため、そのオプションだけ無効化しています。

int testfunc_reference(const int &a, const int &b)
{
    return a + b;
}

int testfunc_value(int a, int b)
{
    return a + b;
}

// 呼び出し側
volatile int X;
int main()
{
    X = testfunc_reference(123, 456);
    //X = testfunc_value(123, 456);
    return 0;
}

出力されたアセンブリコード

; testfunc_reference

    mov    eax, DWORD PTR [rcx]
    add    eax, DWORD PTR [rdx]
    ret    0

; testfunc_value

    lea    eax, DWORD PTR [rcx+rdx]
    ret    0

; 呼び出し側

; X = testfunc_reference(123, 456);

    lea    rdx, QWORD PTR $T1[rsp]
    mov    DWORD PTR $T1[rsp], 456            ; 000001c8H
    lea    rcx, QWORD PTR $T2[rsp]
    mov    DWORD PTR $T2[rsp], 123            ; 0000007bH
    call    ?testfunc_reference@@YAHAEBH0@Z        ; testfunc_reference
    mov    DWORD PTR ?X@@3HC, eax            ; X

; X = testfunc_value(123, 456);

    mov    edx, 456                ; 000001c8H
    mov    ecx, 123                ; 0000007bH
    call    ?testfunc_value@@YAHHH@Z        ; testfunc_value
    mov    DWORD PTR ?X@@3HC, eax            ; X

明らかにコード量が違いますね。参照渡しの方は引数にリテラル値を渡した場合、いったんメモリに格納してからそのアドレスを渡しているので、その分余計に値渡しよりも効率が悪くなっています。

検証用に下記のコードを書いてみました。

#include <chrono>
#include <cstdint>
#include <functional>
#include <iostream>

#define benchmark_m(name, func, times)                                         \
    {                                                                      \
        auto start_time = std::chrono::high_resolution_clock::now();   \
        for (int x = 0; x < (times); ++x) {                            \
            (func);                                                \
        }                                                              \
        auto end_time = std::chrono::high_resolution_clock::now();     \
        std::cout << (name) << ": "                                    \
              << std::chrono::duration_cast<                       \
                         std::chrono::microseconds>(       \
                         end_time - start_time)            \
                        .count()                       \
              << " usec" << std::endl;                             \
    }

uint64_t benchmark(const std::function<void()> &func, int times)
{
    auto start_time = std::chrono::high_resolution_clock::now();
    for (int i = 0; i < times; ++i) {
        func();
    }
    auto end_time = std::chrono::high_resolution_clock::now();
    return std::chrono::duration_cast<std::chrono::microseconds>(
                   end_time - start_time)
            .count();
}

int call_by_referenc(const int &i)
{
    return i + 1;
}

int call_by_value(int i)
{
    return i + 1;
}

int call_by_sharing(const int *i)
{
    return *i + 1;
}

int main(int argc, char const *argv[])
{
    int i = 0;
    int *p = &i;
    int times = 10000000;
    std::cout << "[lambda] call_by_referenc: "
          << benchmark([i]() { call_by_referenc(i); }, times) << " usec"
          << std::endl;
    std::cout << "[lambda] call_by_value: "
          << benchmark([i]() { call_by_value(i); }, times) << " usec"
          << std::endl;
    std::cout << "[lambda] call_by_sharing: "
          << benchmark([p]() { call_by_sharing(p); }, times) << " usec"
          << std::endl;
    benchmark_m("[micro] call_by_referenc", call_by_referenc(i), times);
    benchmark_m("[micro] call_by_value", call_by_value(i), times);
    benchmark_m("[micro] call_by_sharing", call_by_sharing(p), times);
    return 0;
}

Mac OS XでHomebrew gcc 5.3.0版を使いg++-5 -Wall -std=c++14 -O0 -o watashi watashi.cppでコンパイルした場合の結果は下記のようになりました。

$ ./watashi
[lambda] call_by_referenc: 235433 usec
[lambda] call_by_value: 230840 usec
[lambda] call_by_sharing: 232594 usec
[micro] call_by_referenc: 26055 usec
[micro] call_by_value: 28254 usec
[micro] call_by_sharing: 26421 usec

はっきりって誤差です。何回か繰り返すと順番が入れ替わります。

ただ、gobjdumpでみると

000000010000087b <__Z16call_by_referencRKi>:
   10000087b:    55                       push   %rbp
   10000087c:    48 89 e5                 mov    %rsp,%rbp
   10000087f:    48 89 7d f8              mov    %rdi,-0x8(%rbp)
   100000883:    48 8b 45 f8              mov    -0x8(%rbp),%rax
   100000887:    8b 00                    mov    (%rax),%eax
   100000889:    83 c0 01                 add    $0x1,%eax
   10000088c:    5d                       pop    %rbp
   10000088d:    c3                       retq   

000000010000088e <__Z13call_by_valuei>:
   10000088e:    55                       push   %rbp
   10000088f:    48 89 e5                 mov    %rsp,%rbp
   100000892:    89 7d fc                 mov    %edi,-0x4(%rbp)
   100000895:    8b 45 fc                 mov    -0x4(%rbp),%eax
   100000898:    83 c0 01                 add    $0x1,%eax
   10000089b:    5d                       pop    %rbp
   10000089c:    c3                       retq   

000000010000089d <__Z15call_by_sharingPKi>:
   10000089d:    55                       push   %rbp
   10000089e:    48 89 e5                 mov    %rsp,%rbp
   1000008a1:    48 89 7d f8              mov    %rdi,-0x8(%rbp)
   1000008a5:    48 8b 45 f8              mov    -0x8(%rbp),%rax
   1000008a9:    8b 00                    mov    (%rax),%eax
   1000008ab:    83 c0 01                 add    $0x1,%eax
   1000008ae:    5d                       pop    %rbp
   1000008af:    c3                       retq

となっており、call_by_valueの方が"mov"命令が一個だけ少ないので、その分速いかも知れません。"-O0"で最適化無しにしていますが、"-O3"で最適化すると、ラムダ式版は似たような結果で、マクロ版は最適化でごっそり処理が省略されて計測できませんでした。

参照渡しだとどこかで参照外しが必要で、かたや値渡しだとどこかで値のコピーが必要となるはず。
参照外し/コピーに要する(時間/空間的)コストを比較すると、
組み込み型、イテレータ、関数オブジェクトではコピーの方がお得な場合が多い。

...ってことじゃないかと考えますです。

const参照渡し - ゲームが作れるようになるまでがんばる日記

によると、

関数にオブジェクトを渡すときは値渡しよりもconst参照渡しを使うほうが良い。値渡しではオブジェクトのコピーが行われるためコンストラクタやデストラクタが実行されることになる。const参照渡しなら新しいオブジェクトの生成が行われないため効率が良い。

とあり、これに対して、

値渡しでも効率が悪く無いものもある。組み込み型やSTLの反復子・関数オブジェクト。これらは普通、値渡しで良い。

と言うことのようですよ。