"free -h" "/proc/meminfo"の項目およびメモリ使用率について

メモリ使用率について調査していたのですが、サイトによって書いてることが違ったりして混乱しそうになったのでこちらで質問させてください。

#####　---知りたい事---

現在使われているメモリ
プロセスが増えるにつれ解放されるものも含めた実質的な空きメモリ
メモリ使用率

#####　---環境---

RHEL6.9
直接ログインできないサーバの情報をqsubコマンドを使用し取得

　　→その為使えないコマンドがいくつかある
使用できないコマンド　top,slabtop,sar,vmstat
使用できるコマンド　cat,ps,free

---（最終的に）参考にしたサイト---

freeコマンドで確認するOSのメモリ情報

#####　---コマンド実行結果---

free -h

Linux
1             total       used       free     shared    buffers     cached
2Mem:          292G       281G        10G        16G       1.0G        58G
3-/+ buffers/cache:       222G        70G
4Swap:          15G       3.0M        15G

cat /proc/meminfo

Linux
1MemTotal:       307034320 kB
2MemFree:        11194076 kB
3MemAvailable:   64175724 kB
4Buffers:         1087412 kB
5Cached:         61451348 kB
6SwapCached:          756 kB
7Active:         87911656 kB
8Inactive:       26387932 kB
9Active(anon):   64843916 kB
10Inactive(anon):  5004224 kB
11Active(file):   23067740 kB
12Inactive(file): 21383708 kB
13Unevictable:      507104 kB
14Mlocked:          507152 kB
15SwapTotal:      16777212 kB
16SwapFree:       16774116 kB
17Dirty:              4792 kB
18Writeback:             0 kB
19AnonPages:      52517456 kB
20Mapped:         18256872 kB
21Shmem:          17698860 kB
22Slab:           13793608 kB
23SReclaimable:   10496232 kB
24SUnreclaim:      3297376 kB
25KernelStack:      146928 kB
26PageTables:      4583840 kB
27NFS_Unstable:          0 kB
28Bounce:                0 kB
29WritebackTmp:          0 kB
30CommitLimit:    92175460 kB
31Committed_AS:   112164116 kB
32VmallocTotal:   34359738367 kB
33VmallocUsed:     1282004 kB
34VmallocChunk:   34358366156 kB
35HardwareCorrupted:     0 kB
36AnonHugePages:         0 kB
37CmaTotal:          16384 kB
38CmaFree:               0 kB
39HugePages_Total:   76288
40HugePages_Free:    13764
41HugePages_Rsvd:      167
42HugePages_Surp:        0
43Hugepagesize:       2048 kB
44DirectMap4k:     6811648 kB
45DirectMap2M:    72880128 kB
46DirectMap1G:    233832448 kB