「== null」と「is null」でどちらの方が高効率か

Question

タイトルにもありますが、C#で== nullとis nullでどちらの方が高効率でしょうか？もし、このサイトの説明の様に、==演算子が継承されていて、nullと比較した時にtrueが返された場合大きな問題になります。なので、is nullやSystem.Object.ReferenceEquals(object, object)等を利用して参照が確実にnullかどうか判定する必要があると思うのですが、保守性、速度等から見て全ての== nullをis nullに変えるのは、効率的と言えますか？