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- swing(JavaFXでも)の推奨のレイアウト方法は「制約を指定すること」だと思います。明示的に大きさや座標を指定する方法はどちらかというとごく単純な画面を構成する場合は手軽かも知れませんが、複雑な画面を構成することを前提とするとお勧めできない方法と言えましょう。

- 制約をコンポーネント（例えばJButtonなど)に設定し、JFrameのコンストラクションの最後でJFrame:packを呼び出すと制約に従って位置と大きさを自動計算してくれます。