C++ mapの値を更新する

Question

以下のようなコードを書いていました。
mapのvalueが更新されると思っていたのですが変わらずでした。

int main() {
    map<char, int> mp;
    mp['a'] = 1;
    mp['b'] = 1;
    // ここでmpの全部のvalueを10にしたつもり
    for(auto m:mp) m.second = 10;
    // 出力は a 1, b 1だった。
    for(auto m:mp) {
        cout << m.first << " " << m.second << endl;
    }

確認のためvectorについても同様の操作を行ったところ, 拡張for文のときには更新されないことを確認しました。

int main() {
    vector<int> v = {1, 2};
    // 更新されない
    for(auto vv:v) vv = 10;
    cout << v[0] << endl; // v[0] = 1のまま

    // 更新される
    for(int i=0; i<v.size(); i++) v[i] = 10;
    cout << v[0] << endl; // v[0] = 10
}

質問

これらの値が更新されるときとされない時で、内部的にはどのような違いがあるのでしょうか？
ご回答いただけると幸いです。

Answer 1

その書き方の拡張for文はコピーを渡すため値を書き換えません。
使う場合はauto&&を利用することをお勧めします。(auto&やauto&&で調べれば解説しているサイトは沢山あります。)

Answer 2

こういう場合は原本に当たるか、公式リファレンスで調べます。

公式では無いかもしれませんが、cppjpによると、

auto e : コンテナ

とすると、

e自体は変更できるが、コンテナ内のデータには反映されないらしいです。