watchコマンドにシェルスクリプトや複数のコマンドを渡す方法

Question

watchコマンドに
・複数のコマンドや
・シェルスクリプトを
実行させたいです。

-x という オプションがあるみたいなのですが、
あまり使われてないのか、使用例が見つかりませんでした。

現在はヒアドキュメントで複数コマンドを渡しているのですが、
スクリプトを渡す方法を知りたいです。

cat << 'EOF' | watch -n1 `cat`
date ; echo ;
uptime ; echo ;
EOF

man watch
# ===================
       -x, --exec
              Pass command to exec(2) instead of sh -c which reduces the need to use extra quoting to get the desired effect.
# ===================

Answer 1

・複数のコマンドや

watch -n1 "date ; echo ; uptime ; echo"

・シェルスクリプトを

watch -n1 シェルスクリプトファイル名
あるいは、
watch -n1 sh シェルスクリプトファイル名