for文を使ったCountDownTimerの作り方がわかりません

前提・実現したいこと

CountDownTimerを利用してstartボタンを押すとタイマー（～秒）が起動し、終わったらカウントを1減らして再びタイマーを起動し、カウントが0になったところでセット数を1減らしカウントを4に戻すことを繰り返しセット数が0になるまで続けたい。
for文を使って上手く作りたいのですがどこに入れればよいかわかりません。
拙いコードですが実現に向けての改善すべきところを教えていただけますか。

※気になるところ（下のソースコード）
ここに記述した処理を繰り返し前のtimer処理が終わった段階で呼びたい

該当のソースコード

package com.example.workouttimer;

import androidx.annotation.NonNull;
import androidx.appcompat.app.AppCompatActivity;

import android.content.Intent;
import android.database.Cursor;
import android.os.Bundle;
import android.util.Log;
import android.view.View;
import android.widget.Button;
import android.widget.ProgressBar;
import android.widget.TextView;

import java.util.Locale;

public class CountDownTimer extends AppCompatActivity implements View.OnClickListener {

    private TextView tvTimeLeft, mSetNumber, mCountNumber;
    private Button mButtonStartStop, mButtonReset;
    private android.os.CountDownTimer mCountDownTimer;
    private ProgressBar pb;

    private final static int ONE_SECOND = 1000;
    private String name;
    private int workout_time;
    private int rest_time;
    private int set_count;
    private int set_number;
    private int set_during;
    private boolean mTimerRunning = false;
    private long mStartTimeInMillis;
    private long mEndTime;
    private long mTimeLeftInMillis;// TimeLeft:残り時間 Millisecond:ミリ秒　略してる　
    private int progressStatus = 0;

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_count_down_timer);

        tvTimeLeft = findViewById(R.id.timeLeft);
        mButtonStartStop = findViewById(R.id.button_start_stop);
        mButtonReset = findViewById(R.id.button_reset);
        mSetNumber = findViewById(R.id.setNumber);
        mCountNumber = findViewById(R.id.countNumber);

        //データベースからトレーニングの中身を取得する
        Intent intent = getIntent();
        int id = intent.getIntExtra("id", 0);
        Cursor cursor = NewListItemActivity.mSQLiteHelper.getData("SELECT * FROM WORKOUTLIST WHERE id=" + id);
        while (cursor.moveToNext()) {
            name = cursor.getString(1);
            workout_time = cursor.getInt(2);//トレーニング時間
            rest_time = cursor.getInt(3);//休憩時間
            set_count = cursor.getInt(4);//カウント
            set_number = cursor.getInt(5);//セット数
            set_during = cursor.getInt(6);//セット間の休憩時間
        }

        pb = findViewById(R.id.pb);

        setTimeAndProgress(workout_time, workout_time * 1000);
        mCountNumber.setText(String.valueOf(set_count));
        mSetNumber.setText(String.valueOf(set_number));

        mButtonStartStop.setOnClickListener(this);
        mButtonReset.setOnClickListener(this);

    }

    @Override
    public void onClick(View v) {
        switch (v.getId()) {
            case R.id.button_start_stop:
                if (mTimerRunning) {
                    pauseTimer();
                } else {
                    startTimer();
                }
                break;

            case R.id.button_reset:
                resetTimer();
                break;
            default:
                break;
        }
    }

    private void setTimeAndProgress(int progress, long millisecond) {
        mStartTimeInMillis = millisecond;// セットで受け取った時間をmStartTimeInMillis(開始時間)に格納
        mTimeLeftInMillis = mStartTimeInMillis;
        int progressBarMaximumValue = progress * 2;
        //Set ProgressBar maximum value
        pb.setMax(progressBarMaximumValue);
        updateFontText();
//        resetTimer();

    }

    private void resetTimer() {
        mTimeLeftInMillis = mStartTimeInMillis; //残り時間に格納
        progressStatus = 0;//初期値
        pb.setProgress(progressStatus);
        updateFontText();
        updateWatchInterface();
    }

    private void pauseTimer() {
        mCountDownTimer.cancel();
        mTimerRunning = false;
        updateWatchInterface();
    }

    //原因
    private void startTimer() {
        for (int i = set_number; 0 < i; i--) {//3
            for (int j = set_count; 0 < j; j--) {//4

                mEndTime = System.currentTimeMillis() + mTimeLeftInMillis;  
                mCountDownTimer = new android.os.CountDownTimer(mTimeLeftInMillis, 500) {
                    @Override
                    public void onTick(long millisUntilFinished) {
                        mTimeLeftInMillis = millisUntilFinished;
                        updateFontText();
                        progressStatus += 1;
                        pb.setProgress(progressStatus);
                    }

                    @Override
                    public void onFinish() {
                        mTimerRunning = false;
                        mButtonStartStop.setText("Start");
                        updateWatchInterface();
                    }
                }.start();

                mTimerRunning = true;
                updateWatchInterface();
            }
        }
    }


    //残り時間から表示するテキストのフォントスタイルを決める
    private void updateFontText() {
        int minutes = (int) ((mTimeLeftInMillis / 1000) % 3600) / 60;
        int seconds = (int) (mTimeLeftInMillis / 1000) % 60;
        String timeLeftFormatted;
        if (minutes > 0) {
            timeLeftFormatted = String.format(Locale.getDefault(),
                    "%02d:%02d", minutes, seconds);
        } else {
            timeLeftFormatted = String.format(Locale.getDefault(),
                    "%02d", seconds);
        }
        tvTimeLeft.setText(timeLeftFormatted);//<-second
    }
　　　
    //条件によってボタンの出現を切り替える
    private void updateWatchInterface() {
        if (mTimerRunning) {//true
            mButtonReset.setVisibility(View.INVISIBLE);
            mButtonStartStop.setText("Stop");
        } else {//false
            mButtonReset.setVisibility(View.VISIBLE);
            mButtonStartStop.setText("Start");
            if (mTimeLeftInMillis < 1000) {
                mButtonStartStop.setVisibility(View.INVISIBLE);//残り時間が1秒を切ったらstart/stopボタンを見えなくする
            } else {
                mButtonStartStop.setVisibility(View.VISIBLE);//それ以外start/stopボタンを見える
            }
            if (mTimeLeftInMillis < mStartTimeInMillis) {
                mButtonReset.setVisibility(View.VISIBLE);
            } else {
                mButtonReset.setVisibility(View.INVISIBLE);
            }
        }
    }
}

変更箇所
 private void showWorkout(Workout workout) {
        countTextView.setText(""+workout.getCount());
        setTextView.setText(""+workout.getSet());
       // progressBar.setProgress(workout.getTick());
        ObjectAnimator animation = ObjectAnimator.ofInt(progressBar,"progress",workout.getTick());
        animation.setDuration(500); // 0.5 secondかけて実行する
        animation.start();
        int left = workout.getLeftSecond();
        int minute = left / 60;
        int second = left % 60;
        lefttimeTextView.setText(String.format((minute>0?"%1$02d:":"")+"%2$02d", minute, second));
    }


 int getTick() { return currentTick; }//書き換え

void start(Listener listener) {
        this.listener = listener;
        long millisInFuture = (tick+tickMax*(count*set-1))*1000L/PARTICLE_SIZE;
        countDownTimer = new CountDownTimer(millisInFuture, 1000L/PARTICLE_SIZE) { //[ms]
            @Override
            public void onTick(long millisUntilFinished) {
                tick --;
                currentTick++;
                if(tick < 0) {
                    tick = tickMax -1;//切り替わったときに一秒増えないように調整
                    currentTick = 1;//tuiki 

                    if(--count <= 0) {
                        set --;
                        count = countMax;
                    }
                }
                Workout.this.listener.progress(Workout.this);

            }
            @Override
            public void onFinish() {
                currentTick = 0;//追記
                tick = 0;
                count = 0;
                set = 0;
                Workout.this.listener.finish(Workout.this);
                Workout.this.listener = null;
            }
        }.start();
        listener.start(Workout.this);
    }

試したこと

private void active() {
for (int i = set_number; 0 < i; i--) {//3
for (int j = set_count; 0 < j; j--) {//4
startTimer();
}
}
}
をonClickでstartTimer();を呼ぶ代わりにactive();を呼んでみたが
思い通りにならなかった。

補足情報（FW/ツールのバージョンなど）

android studio 3.6.1

hoshi-takanori

2020/05/08 04:18

for の中で timer を起動すると、ループを回った回数分だけ timer が並行して走ることになりますが、やりたいことは一つの timer が終わったら次の timer を起動することを何回か繰り返すことでは？

質問をすることでしか得られない、回答やアドバイスがある。

15分調べてもわからないことは、質問しよう！

前提・実現したいこと

該当のソースコード

試したこと

補足情報（FW/ツールのバージョンなど）

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