iOSアプリでよく見る設定画面などのViewの構築方法がわからない

Question

以下のようなViewを構築したいとします。

どのようにすればいいのでしょうか？独学で本から学んでいるため、世の中のアプリがどのような構成になっているのかを考えるとわからないことがあるので質問させていただきました。
これはTableを用いているのでしょうか？

だとすると、遷移先のことを考えると、どのようなコードになってるのでしょうか？

以下の画像だとAbout->SourceCodeで遷移するようになりますが、遷移先の情報をクラスか構造体でもっているのでしょうか？

Answer 1

これはUITableViewControllerをStoryboardに貼りつけて、
TableViewのContentの設定を「Static cells」モードにすると、
Stroyboardを操作するだけでTableView画面に複数セルを貼りつけて
TableVIew全体をそのままイメージ通りにレイアウトできます。
通常のDynamic PrototypesモードのTableViewだと、セル内に貼りつけた
ボタンやスイッチなどのUI部品をViewControllerで処理するのが面倒ですが、
StaicCellsモードのTableViewはセル内に貼りつけたUI部品を
そのままTableViewControllerにoutlet接続したりaction接続したりできるので、
簡単に設定画面の処理ができます。
また、セルをタップした時に画面遷移したい場合は、セルごとに別々のsegueを接続して
別々の画面に遷移させることもできます。

http://sakura-bird1.hatenablog.com/entry/2018/03/09/014455
の記事が丁寧に解説されていると思います。
ただ、この記事の中で、
numberOfSectionsのメソッドと
numberOfRowsInSectionのメソッドを
Storyboardに定義したセクション数や行数を返すようコーディングすると解説されていますが、
このメソッドの定義自体を削除してしまえば、Storyboardに定義した通りの
セクション数や行数が自動的に表示されます。

Answer 2

ヘッダー部分の画像表示がどう実装されているかはスクショだけでは予測できませんが、
下部の方はUITableViewで、スタイルがgroupedの物が使われているのだと思います。

遷移先のことを考えると、どのようなコードになってるのでしょうか？

テーブルのセルがタップされたときに、どの位置がタップされたかをIndexPathという型（sectionとrowという2つの値）で受け取れますので、その値を元に、

if indexPath.section == 2 && indexPath.row == 0 { // Source Codeかどうかの判定
   // ○○へ遷移するコードを書く
}

などと書けばとりあえずの目的は達成できると思います。

なお、一般的には2だとか0だとかのマジックナンバー（パッと見何の数値かわからない定数）が出ないように判定部分の記述を工夫されている方が大半だとは思いますが、その辺の書き方は人によるのではないかと思います。