SQLiteで正規化されたDBにデータを追加したい

Question

実現したいこと

CREATE TABLE "user" (
	"user_id"	INTEGER,
	"user_name"	TEXT,
	"prefecture_id"	INTEGER,
	PRIMARY KEY("user_id" AUTOINCREMENT)
);

CREATE TABLE "prefecture" (
	"prefecture_id"	INTEGER,
	"prefecture"	TEXT UNIQUE,
	PRIMARY KEY("prefecture_id" AUTOINCREMENT)
);

このような2つのテーブルがあるとします。

この時
user_name='山田'
prefecture='東京都'
というデータを挿入したいです。
（追加するデータの形式はPowerShellのハッシュテーブルを想定しています）

試したこと

INSERT OR IGNORE INTO prefecture (prefecture) VALUES('東京都');

INSERT INTO user (user_name,prefecture_id)
VALUES ('山田',(SELECT prefecture_id 
FROM prefecture 
WHERE prefecture = '東京都'));

このようにしてまずprefectureテーブルに都道府県のデータがなければ追加して
その後prefecture_idを取得してそれをuserテーブルに書き込む、
これで目的の操作はできるのですが
これだとテーブルが分けられているデータの数だけ1つめのINSERTを実行しないといけませんし
2つめのINSERTもその分だけ複雑化してしまいます。

第一正規形のテーブルであれば
INSERT INTO user (user_name,prefecture)
VALUES ('山田','東京都');
これで簡単にデータが追加できますが
これぐらい簡単な方法で正規化されたDBにデータを追加する方法はありませんか？

補足情報（FW/ツールのバージョンなど）

Windows 10 64bit
sqlite3.exe version 3.41.1
PowerShell 7.3.4

Answer 1

すこしでも短くするなら

INSERT OR IGNORE INTO prefecture (prefecture) VALUES('東京都');

INSERT INTO user (user_name, prefecture_id)
SELECT '山田', prefecture_id 
FROM prefecture 
WHERE prefecture = '東京都';

これ以上は無理。（47都道府県名がユニークであるという事実を利用）

INSERT INTO user (user_name,prefecture)
VALUES ('山田','東京都');
これぐらい簡単な方法で正規化されたDBにデータを追加する方法はありませんか？

ありません。
別テーブルにある外部キー項目（userにおけるprefacture_idの参照先であるprefactureテーブル内のprefacture）について、キーではない値（'東京都'）を指定して、主テーブル（user）の項目と "同時に" "直接" 挿入しようとすること自体イレギュラーな行為です。
イレギュラーな方法をやるのですから、質問文に書いてあるくらいの構文になるのは仕方がないとあきらめてください。（質問文に書いてある構文自体（一番簡単ではないけれども）特に複雑"すぎる"構文とも思えませんが）