TableViewがunexpectedly found nil while unwrappingで生成されない

【現状・やりたいこと】
TableViewControllerのTableViewをIBOutletで宣言しています。
このやり方で前までTableを生成できていました。

【エラー】
前画面を作り変えてから、TableViewがnilになってしまい、TableView.delegateなどでTableViewがnilだとエラーになってしまいます。

コード
TableViewController

import UIKit
import Alamofire
import SwiftyJSON

class GroupsViewController: UIViewController, UITableViewDelegate, UITableViewDataSource{

    @IBOutlet weak var TableView: UITableView!

    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()

        self.TableView.delegate = self
        self.TableView.dataSource = self        
        self.TableView?.rowHeight = 80.0

    }

    func tableView(TableView: UITableView, numberOfRowsInSection section: Int) -> Int {
        print(jsonArray.count)
        return jsonArray.count
    }

    func tableView(TableView: UITableView, cellForRowAtIndexPath indexPath: NSIndexPath) -> UITableViewCell {
     色々書いてます
    }

tableViewに入れる要素をカウントするmethodまで入っていってません。

IBOutletし直したり、名前を変えてみたりしましたが、うまくいきません。
よろしくお願いします。

【解決法】

元のコード

let groupsView = GroupsViewController()
self.navigationController?.pushViewController(groupsView, animated: true)

修正後のコード

let storyboard = UIStoryboard(name: "Main", bundle: nil)
let groupsView = storyboard.instantiateViewControllerWithIdentifier("GroupsViewController")
self.navigationController?.pushViewController(groupsView, animated: true)

【新たな問題】
TouchUpイベントが複数回呼ばれてしまう。
addTagetの仕方が良くないのかなと思うのですが、どうすればよいかわかりません。。

//  MainViewCellInfo.swift

import Foundation

class MainViewCellInfo {
    private(set) var projectName: String!
    init(cellData cellData_: [String: AnyObject]){
        projectName = cellData_["projectName"] as! String
    }
}

//  MainViewTableCell.swift

import UIKit

class MainViewTableCell: UITableViewCell{

    @IBOutlet weak var projectNameLabel: UILabel! 
    @IBOutlet weak var Btn: UIButton!

    class func nibName() -> String {
        // クラス名と nib 名が同じ前提
        return String(self)
    }

    class func cellId() -> String {
        return String(self)
    }

    func setupWith(cellInfo cellInfo_: MainViewCellInfo) {     
        self.projectNameLabel.text = cellInfo_.projectName        
        //BtnにIDをセット
        self.Btn.tag = cellInfo_.id
        self.Btn.addTarget(MainViewController(), action: #selector(MainViewController.onMessageBtnClick(_:)), forControlEvents: .TouchUpInside)
    }
}

//  MainViewController.swift

import UIKit
import Alamofire
import SwiftyJSON

class GroupsViewController: UIViewController, UITableViewDelegate, UITableViewDataSource{

    @IBOutlet weak var TableView: UITableView!

    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()

        self.TableView.delegate = self
        self.TableView.dataSource = self        
        self.TableView?.rowHeight = 80.0

    }

    func tableView(TableView: UITableView, numberOfRowsInSection section: Int) -> Int {
        print(jsonArray.count)
        return jsonArray.count
    }

    func tableView(TableView: UITableView, cellForRowAtIndexPath indexPath: NSIndexPath) -> UITableViewCell {
     色々書いてます
    }

    func onMessageBtnClick(sender: UIButton) {
        self.delegate._selectedProjectId = sender.tag
        let storyboard = UIStoryboard(name: "Main", bundle: nil)
        let nextVC = storyboard.instantiateViewControllerWithIdentifier("NextViewController")
        self.navigationController?.pushViewController(nextVC, animated: true)
    }
}