eclipseでJAVAFXを起動したいです

JavaFXでアプリケーションを作ろうと思いウィンドウが出てくるプログラムを作ったのですがエラーが出て実行できません。

エラーメッセージは「ＦＸランタイム・コンポーネントが不足しており、このアプリケーションの実行に必要です」です。

また、eclipseを開いたときに問題が発生したというタイトルと共に
「You are not running your eclipse instance with Java8. The JavaFX tooling is disabled because of this.Make Java8 the default system java or adjust your eclipse.ini to pass -vm pointing to your Java8 install.

In case you want to turn off this check open your preferences and go to General > Startup and Shutdown and uncheck 'JavaFX Tooling Java Check'」
というウィンドウが出てきます。
google翻訳してみたのが以下の分です。

「あなたはあなたのEclipseインスタンスをJava8で走らせていません。このため、JavaFXツールは無効になっています。Java8をデフォルトのシステムJavaにするか、またはeclipse.iniを調整してJava8インストールを指す-vmを渡します。

このチェックをオフにしたい場合は、設定を開き、一般>起動とシャットダウンに行き、 'JavaFX Tooling Java Check'のチェックを外してください。」

どうすれば正常に実行できるようになるのでしょうか？

javaのバージョンは下げたくないです。
JREは11です。一度8に変えてみましたが、エラーが出ます。