保存先のフォルダを選択しアップロード（保存）したい

前提・実現したいこと

fd.phpで./File下のフォルダを表示してるのですがここで表示したフォルダにup.phpに飛ぶリンクを入れ
選択したフォルダ内にアップロードという流れにしたいのですが
リンクの付け方・up.phpで選択したフォルダ名の取得がわからず困っています

fd.phpで「File」フォルダ内にあるフォルダを表示
↓
アップロードしたいフォルダ名をクリック(up.phpに飛ぶ)
↓
ファイル送信
↓
選択したフォルダ内にアップロードされる

該当のソースコード

php
1fd.php
2ソースコード
3<?php
4if ($dir = opendir("./File/")) {
5while (($file = readdir($dir)) !== false) {
6if ($file != "." && $file != ".." && is_dir("./File/".$file)) {
7echo "$file<br>\n";
8}
9}
10closedir($dir);
11}
12?>
13

php
1up.php
2ソースコード
3<html lang="ja">
4<head>
5<meta charset="utf-8">
6</head>
7<body>
8
9<h1>アップロード</h1>
10<form enctype="multipart/form-data" method="post" onsubmit="return checkForm();">
11<input type="hidden" name="MAX_FILE_SIZE" value="2000000000">
12<input name="file[]" type="file" multiple="multiple">
13<input type="submit" name="_upload" value="アップロード">
14</form>
15
16<?php
17if (isset($_POST['_upload'])) {
18	foreach ($_FILES['file']['tmp_name'] as $no => $tmp_name) {
19		$filename = './File/'.$_FILES['file']['name'][$no];
20		if (move_uploaded_file($tmp_name, $filename)) {
21			echo $_FILES['file']['name'][$no].'をアップロードしました<br>';
22		} else {
23			//エラー処理
24      echo $_FILES['file']['name'][$no].'をアップロードに失敗しました<br>';
25		}
26	}
27}
28?>
29
30<script>
31function checkForm()
32{
33	if (document.getElementsByName('file[]')[0].value == '') {
34		alert('ファイルを選択してください');
35		return false;
36	}
37	return true;
38}
39</script>
40
41</body>
42</html>