回答編集履歴
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もう少し丁寧に添削
test
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getValue()やsetValue()のようなスプレッドシートに対してアクセスするメソッドは処理時間が長いので、forループで何度もそれらのメソッドを使用するのは現実的じゃないと思います。
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SpreadsheetApp系メソッドはできる限り使う回数を減らすように心がけると見違えるほど処理が速くなります。
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getValues()を使用して2次元配列でシートを読み込
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getValues()を使用して2次元配列でシートを読み込みその配列に対してループ処理を行い、その後まとめてsetValues()でシートに書き込むのはどうですか?
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ちゃんと質問を読めて無いので難しそうなことを申していたらすみません。
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