【Swift】画面回転を縦固定にする方法

Question

テーブルビューが配置してある画面だけを縦固定にしたいのですが、うまくいきません。

[Objective-C] UIViewControllerの回転周りのまとめを見てやってみたのですが、

shouldAutorotateが呼ばれない場合の所のカテゴリで対処しようと思いましたが、Objective-CのコードをSwiftに書き換えることができませんでした。

Swiftでカテゴリを作る際にはextensionを使うと思いますが、どうやれば動くのでしょうか？

書き換えの部分と、使い方の部分を教えて欲しいです。

よろしくお願いします。