キャッシュを保存しないように、ファイル名(.htaccess)を設定する方法。

素人です。
今現在、ワードプレスで、VirtualBoxを使いサイトをローカルで作っています。

コード変更時に、キャッシュが毎回残ってしまい、
サイト制作の際に毎回キャッシュを消さないといけなくなってしまいます。

大変手間がかかりますので、ファイル名(.htaccess)を編集して、
キャッシュを保存しないように設定しようとしていますが、
触れたことのないコードが使われていて、よく分かりません、
とりあえず下記を入力しましたが、上手くいきません。

# BEGIN WpFastestCache
# Modified Time: 07-01-22 16:24:21
<IfModule mod_rewrite.c>
RewriteEngine On
RewriteBase /
RewriteCond %{HTTPS} =on
RewriteCond %{HTTP_HOST} ^pacificmall.local
# Start WPFC Exclude
# End WPFC Exclude
# Start_WPFC_Exclude_Admin_Cookie
RewriteCond %{HTTP:Cookie} !wordpress_logged_in_[^\=]+\=kei
# End_WPFC_Exclude_Admin_Cookie
RewriteCond %{HTTP_HOST} ^pacificmall.local
RewriteCond %{HTTP_USER_AGENT} !(facebookexternalhit|WP_FASTEST_CACHE_CSS_VALIDATOR|Twitterbot|LinkedInBot|WhatsApp|Mediatoolkitbot)
RewriteCond %{HTTP_USER_AGENT} !(WP\sFastest\sCache\sPreload(\siPhone\sMobile)?\s*Bot)
RewriteCond %{REQUEST_METHOD} !POST
RewriteCond %{REQUEST_URI} !(/){2}$
RewriteCond %{REQUEST_URI} /$
RewriteCond %{QUERY_STRING} !.+
RewriteCond %{HTTP:Cookie} !wordpress_logged_in
RewriteCond %{HTTP:Cookie} !comment_author_
RewriteCond %{HTTP:Cookie} !safirmobilswitcher=mobil
RewriteCond %{HTTP:Profile} !^[a-z0-9\"]+ [NC]
RewriteCond %{HTTP_USER_AGENT} !^.*\bCrMo\b|CriOS|Android.*Chrome/[.0-9]*\s(Mobile)?|\bDolfin\b|Opera.*Mini|Opera.*Mobi|Android.*Opera|Mobile.*OPR/[0-9.]+|Coast/[0-9.]+|Skyfire|Mobile\sSafari/[.0-9]*\sEdge|IEMobile|MSIEMobile|fennec|firefox.*maemo|(Mobile|Tablet).*Firefox|Firefox.*Mobile|FxiOS|bolt|teashark|Blazer|Version.*Mobile.*Safari|Safari.*Mobile|MobileSafari|Tizen|UC.*Browser|UCWEB|baiduboxapp|baidubrowser|DiigoBrowser|Puffin|\bMercury\b|Obigo|NF-Browser|NokiaBrowser|OviBrowser|OneBrowser|TwonkyBeamBrowser|SEMC.*Browser|FlyFlow|Minimo|NetFront|Novarra-Vision|MQQBrowser|MicroMessenger|Android.*PaleMoon|Mobile.*PaleMoon|Android|blackberry|\bBB10\b|rim\stablet\sos|PalmOS|avantgo|blazer|elaine|hiptop|palm|plucker|xiino|Symbian|SymbOS|Series60|Series40|SYB-[0-9]+|\bS60\b|Windows\sCE.*(PPC|Smartphone|Mobile|[0-9]{3}x[0-9]{3})|Window\sMobile|Windows\sPhone\s[0-9.]+|WCE;|Windows\sPhone\s10.0|Windows\sPhone\s8.1|Windows\sPhone\s8.0|Windows\sPhone\sOS|XBLWP7|ZuneWP7|Windows\sNT\s6.[23]\;\sARM\;|\biPhone.*Mobile|\biPod|\biPad|Apple-iPhone7C2|MeeGo|Maemo|J2ME/|\bMIDP\b|\bCLDC\b|webOS|hpwOS|\bBada\b|BREW.*$ [NC]
RewriteCond %{DOCUMENT_ROOT}/wp-content/cache/all/$1/index.html -f [or]
RewriteCond /home/kusanagi/pacificmall/DocumentRoot/wp-content/cache/all/$1/index.html -f
RewriteRule ^(.*) "/wp-content/cache/all/$1/index.html" [L]
</IfModule>
<FilesMatch "index.(html|htm)$">
AddDefaultCharset UTF-8
<ifModule mod_headers.c>
FileETag None
Header unset ETag
Header set Cache-Control "max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate"
Header set Pragma "no-cache"
Header set Expires "Mon, 29 Oct 1923 20:30:00 GMT"
</ifModule>
</FilesMatch>
# END WpFastestCache


<Files ~ "^.ht">
    Deny from all
</Files>

<Files wp-login.php>
    Order deny,allow
    Deny from all
    Allow from all
    #Allow from 127.0.0.1
    AuthType Basic
    AuthName "ENTER YOUR NAME & PASSWORD TO LOGIN"
    AuthUserFile /home/kusanagi/.htpasswd
    Require valid-user
    Satisfy any
</Files>

<IfModule mod_rewrite.c>
    RewriteEngine On
    RewriteBase /
    RewriteRule ^index.php$ - [L]
    RewriteCond %{REQUEST_URI} !.(gif|css|js|swf|jpeg|jpg|jpe|png|ico|swd|pdf|svg|eot|ttf|woff)$
    RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-f
    RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-d
    RewriteRule . /index.php [L]
</IfModule>

<IfModule mod_expires.c>
 # データはキャッシュさせない
    ExpiresByType application/json                      "access plus 0 seconds"
    ExpiresByType application/ld+json                   "access plus 0 seconds"
    ExpiresByType application/schema+json               "access plus 0 seconds"
    ExpiresByType application/vnd.geo+json              "access plus 0 seconds"
    ExpiresByType application/xml                       "access plus 0 seconds"
    ExpiresByType text/xml    
</IfModule>