Swiftの画面遷移、Segueとコードについて

Question

前提・実現したいこと

Swiftで開発中なのですが、こちらのボタンについて教えていただきたいです。
初心者本をに載っていたのですが戻る時にこちらのExitボタンにCTRLで繋いでおりました。
画面遷移の時はSegueで繋いでいたのに戻るときはこちらにつなぐ意味は何なのでしょうか？

該当のソースコード

また、Segueの特徴として、コードで追うことはできないのでしょうか？
こちらのサイトのような書き方のほうが、改修などを考えるとどこのボタンとどこのボタンが繋がっているのかコードで追えるので、ストレスも少ないのでは無いかと考えております。

https://capibara1969.com/203/

詳しい方いらっしゃいましたら、ご教示ください。
よろしくお願いいたします。

補足情報（FW/ツールのバージョンなど）

ここにより詳細な情報を記載してください。

Comments

[hoshi-takanori]

どこから呼ばれたかによって戻り先が変わるから、かな。
あと、segue なんて使わないでコードで書いた方が…という意見はよく見ます。