(Javascript)webページを自動スクロールして数秒後に停止するブックマークレットを作りたい

前提・実現したいこと

表題のJavascriptスクリプトを試作しています。
当方プログラム初心者で、使用する関数などは調べがついているものの、ブックマークレットが機能せず、躓いています。
プログラム先輩の皆さまに以下の部分についてご教授いただく、何卒よろしくお願いいたします。

該当のソースコード

Javascript
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2//再度ブックマークをクリックするまでスクロールし続けるスクリプト//
3Javascript:
4var m;
5if(!m){m=setInterval(function(s){scrollBy(0,s||4)},7)}else{clearInterval(m);m=0}
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7//上記スクリプトを改良し、「○○秒間スクロールし続け、○○秒に動作停止」としたい//
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試したこと

「再度ブックマークをクリックするまでスクロールし続けるスクリプト」については、調べた内容を組み合わせることで何とか動作させられております。

「○○秒間スクロールし続け、○○秒に動作停止」とするためには、
clearIntervalの部分を変更するのかと推測し、m=0の部分をいじるのかとあたりをつけていますが、
どう直すべきかがわかりませんでした。
調べているとsetTimeout関数が良く出てくるのですが、これはむしろ○○秒後に動作開始というものという印象で、今回は使えないのかと思っております。