EclipseでJavaファイルを読み込んでコンパイル

Question

EclipseでC直下のSampleProjectフォルダの中にあるHelloWorld.javaファイルを読み込みコンパイルしたいのですが、うまくできません。

Eclipseを起動し、FileからSampleProjectを指定しHelloWorld.javaファイルを読み込んだのですが、コンパイル操作ができません。

手順が何か足りないのでしょうか？

アドバイスお願いいたしいます。