wordpress WP-MAil SMTPの設定

WordPressでお問い合わせフォームにコンタクフォーム7を使ってメール送信を行っても届かないため、https://hep.eiz.jp/gmail-delay-wordpress/に記載してあった、やり方を見て、
Google APIより、Client ID,Client secretを発行し、Authorized redirect URIも入力。
結果としてメールは送れるようになったのですが、自分が何をやったのかが全然わかっておりません。
そもそもwordpressのWP Mail SMTPというプラグインで、https://manablog.org/wp-mail-smtp/ここに書かれているものをすれば、そのままメールの送受信ができたのだと思いますが、なぜそれではできなくて、google APIを登録すればできるようになるのかの説明が書かれているものをネットで探しきれませんでした。wordpressを初めてまだ1週間となります。色々手探りでやっていますが、そして結果的にできたからよいとしていいのだとは思いますが、
今後のために、理解したいと思います。
どなたかご教示いただけませんでしょうか。