local by flywheelのダウンロードリンクが動作しない

 前提・実現したいこと

WordPressのサイトデータをカスタマイズや確認作業、バックアップのためローカル環境に落としたいと思いlocal by flywheelをインストールしていました。
ですが、設定した直後に本サーバーにログインができなくなり、解決できなかったので使用を断念しました。
そこで、Mac（OS X）を使用しているのでMAMPで構築しようとネットで調べながら再チャレンジしていたのですが、記事に書かれていたターミナルでのコマンド入力操作をしていると「Command not found」などのエラーばかりがでて上手くいかず、初心者の私には到底理解しきれないとお手上げ状態になりました。
そして再びlocal by flywheelでやってみようと（セットでインストールされる仮想ソフトも一緒に）念の為アンインストールしてから再インストールしようと試みたところ、公式サイトのダウンロードリンクをクリックしてもインストール時の設定画面（ポップアップ？）が表示されず、クリックするたび右のスクロールバーが出たり消えたりするだけでにっちもさっちもいかなく、調べてみても自分の環境に適応する解決方法を得られずで完全に行き詰まりました。

前置きが長くなってしまい、またお門違いな質問でしたら申し訳ありません。
要約すると、local by flywheelのダウンロードリンクが正しく動作しない、ということで悩んでいます。

Safari、Google Chrome両方でも同じ現象です。
javaScript、ポップアップブロックなどの設定も両方許可にしていることを確認済みで、自サイトで使用しているLightbox系の動作は問題なく可動しています。キャッシュ、履歴、cookieも削除済みです。Mac再起動も行いました。
アンインストールの仕方が悪かったのか、はたまたターミナル操作の時に何かやらかしてしまったのか、とも思うのですが…。
ダウンロードリンクが正常に動作しなくなる今回の原因というのは何が考えられるでしょうか。
インストールエラーやWindowsに関しての情報しか見当たらなかったので、お力添えいただけましたら心底幸いです。

 試したこと

以下を試しました。

・https://bazubu.com/how-to-insall-wp-in-mamp-23798.html
こちらでローカル管理画面へのログインはなんとか成功しました。

・https://webkaru.net/mysql/mamp-command-line/

・https://webkaru.net/wordpress/web-to-local-mamp/
define('DB_NAME', 'wordpress');
define('DB_USER', 'root');
define('DB_PASSWORD', 'root');
define('DB_HOST', 'localhost');

・http://norio-net.com/wordpress-server-to-local-mamp/#i-4
「サーバ環境のデータベースをエクスポート」という項目まで
（パスワードが聞かれることもなくここで躓きました）

↑ターミナルでのmySQLログインをしようとしていたので、以下でログアウトも試しました。
・https://memocarilog.info/php-mysql/5340

 補足情報（FW/ツールのバージョンなど）

Mac、Safari、Google Chrome、MAMPなどすべてVer.は最新です。