特定範囲の文字列のファイルからファイルへのコピーを自動化したい【Shellscript or python？】

Question

定期的に、HtmlからTwigへコードをコピーする必要があります。
100ファイルほどあり、毎回手作業で大変なので自動化したいと思っています。

コピーは、
＜html＞

<!-- 開始 -->
〜〜
コピー範囲
〜〜
<!-- 終了 -->

とコメントアウトで囲われていて、スクリプトで識別可能です。
コピー先のTwigファイルも同様です。

このコピペ作業を自動化したいですが、どのスクリプトが適しているでしょうか。
Python未経験、Shellscriptもほとんど未経験です。
JS、Html、PHPが少しできます。MAC、VScodeです。

よろしくお願いいたします。