MainActivityからデータを別のActivityへと渡したい。

Question

最近、Androidの勉強をはじめました。
学習のためにWEBサイトを参考にしながらActivityの切り替えをすることには成功したのですが
切り替え前から切り替え後にデータを受け渡しする方法がわかりません。

ぜひ教えてください。