CoreDataのメモリの管理について

やりたいことは、
CoreDataを使ってサーバよりデータを取得(JSON)し、保存したい。
です。
そもそものCoreDataの使い方がおかしい部分もあると思いますが、
何卒お知恵をお貸しください。

Xcode:Version 8.2.1
Target:10.2

----------------------------------------------
[ENTITIES]
City

[Attributes]
id:String
name:String

[Relationships]
Relationship:pref
Destination:Pref
Inverse:city
----------------------------------------------
----------------------------------------------
[ENTITIES]
Pref

[Attributes]
id:String
name:String

[Relationships]
Relationship:city
Destination:City
Inverse:pref
----------------------------------------------

JSONデータ
[
{"id":"1","name":"札幌市","pref":"1","pref_name":"北海道"},
{"id":"2","name":"函館市","pref":"2","pref_name":"北海道"}
]

let context = (UIApplication.shared.delegate as! AppDelegate).persistentContainer.viewContext

for city in json as! NSArray {
    if let values = city as? NSDictionary {
        let city = City(context: self.context)
        city.id = values["id"] as? String
        city.name = values["name"] as? String
        city.pref = getPref(code: (values["pref"] as? String)!)
    }
}
(UIApplication.shared.delegate as! AppDelegate).saveContext()

func getPref(pref: String) -> Pref {
    let fetchRequest: NSFetchRequest<Pref> = Pref.fetchRequest()
    fetchRequest.predicate = NSPredicate(format: "pref = %@", pref)
        
    var data: [Pref] = []
    do {
        data = try context.fetch(fetchRequest)
    } catch {
        print("Task Fetching Failed.")
    }

    return data[0]
}

みなさまにお伺いしたいことは、
１）relationshipの処理
city.pref = getPref(code: (values["pref"] as? String)!)
としてますが、
city.pref.id = values["pref"] as? String
city.pref.name = values["pref_name"] as? String
としたいのですが、データが入っていきません。

もっと簡単なやり方などございませんでしょうか？

２）メモリ管理
アプリがクラッシュして落ちます。
たまに成功するときもあります。
落ちる箇所もバラバラです。

データ件数も400件程度なのですが、うまくいきません。

落ちる箇所は、
context.save()
上記のfor文の中
がほとんどです。

個人的にも調べてはみましたが、どうもメモリの使いすぎなのでは？
と思っております。

というものの、どこをどうすれば良いのか？が全くわからない状況です。