m2eclipseインストールエラーについて

エクリプセスでm2eclipseを使ってみようと思い
ウインドウの新しいソフトウエアのインストールで
下記URLを入れますがエラーになります。
①環境は下記の通りですが、何か改善策をお教え願えないでしょうか？
また、mavenはコマンドプロンプトでmvn --versionを見たところ
動いているようです。
②m2eclipseは、eclipseでmaven プロジェクトを作成するときに必ず
必要でしょうか？

環境は
eclipse のバージョンは Helios Service Release 2
JDK1.8.0_45
windows7 32bit版のPCを使用
Tomcat はapache-tomcat-7.0.11を使用

c:\ユーザー\自分のユーザー\m2. フォルダを作成
中にsettings.xmlとrepositoryフォルダを作成

試したurl
http://m2eclipse.sonatype.org/sites/m2e
エラーメッセージ
Cannot complete the install because one or more required items could not be found.
Software being installed: Maven Integration for Eclipse (Required) 0.12.1.20110112-1712 (org.maven.ide.eclipse.feature.feature.group 0.12.1.20110112-1712)

試したurl
http://download.jboss.org/jbosstools/updates/m2eclipse-wtp/
エラーメッセージ
Cannot complete the install because one or more required items could not be found.
Software being installed: m2e - slf4j over logback logging

以上ご教授お願いします。