【flutter】Xcode/xcodeprojでiOSアプリのアップロードを試みるとエラーが出ました。xcworkspaceだと警告だけで済みました。なぜでしょうか。

① flutterで作成したiOSアプリをビルドし、
Xcodeでxcodeprojファイルを開き、App Storeへアップロードを試みたところ
以下の警告とエラーが出て中断しました。

console
1warning: parsing line table prologue at offset 0x6f697463 found unsupported version 0x00
2warning: line table parameters mismatch. Cannot emit.
3
4
5Module 'firebase_admob' not found
6

② xcworkspaceファイルを開き、App Storeへアップロードを試みたところ
以下のエラーは出ましたが、アップロードはできました。

console
1warning: parsing line table prologue at offset 0x6f697463 found unsupported version 0x00
2warning: line table parameters mismatch. Cannot emit.
3/Users/xxx/xxxx/xxxxx/ios/Runner/Assets.xcassets:1:1: The app icon set "AppIcon" has 6 unassigned children.

以下の解説記事では「8-1. xcodeprojファイルまたは、xcworkspaceファイルをダブルクリックしてXCodeを開く。」とありますが、
なぜこのように開くファイルによって差が出るのか、ご教示いただけないでしょうか。

【2019年版】iOSアプリをApp Storeに公開するための全手順まとめ
https://qiita.com/kenny_J_7/items/92378e2a09bee6080677