[VSCode] SFTPで対象ファイルのローカル→リモートへのアップロードを防ぎたい

Question

したいこと

VSCodeのSFTP機能において、 ローカル→リモートへのアップロード対象から .git フォルダのみを除きたいです。
※リモート→ローカルへのダウンロードからは除外したくないです。

なんで？

1. リモートレポジトリへのPushがリモートサーバからのみ許可されている。
2. でも gitlens とか使いたいから .git フォルダはローカルに取ってきておきたい。
3. そうするとローカル側でファイル編集する度 .git もリモートに反映されちゃう(下記設定参照)。
4. リモートサーバ側でgit操作する度に SFTP: Sync Remote -> Local 実行するのは面倒臭い。

// .vscode/sftp.json
{
    "host": "1.2.3.4",
    "port": 22,
    "username": "fuga",
    "password": "password",
    "protocol": "sftp",
    "privateKeyPath": null,
    "remotePath": "/path/to/hoge",
    "uploadOnSave": true,
    "ignore": [
        ".vscode",
        ".git",
        ".DS_Store"
    ]
}

割とあるケースかと思うんですが、なにか良い方法は無いでしょうか。ご教示願います。