複数条件で設定した1行目～3行目までの合計の出し方

こんにちは
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勤怠表で残業と深夜の稼働時間の合計(セルR)で困っています。
残区分(J)は残業と深夜と選ぶようになっていて、行先が違えば区分の残業または深夜が2行・3行
になることもあります。
セルRの5行目に「常勤」、6行目に「残業」、7行目に「深夜」の日計を出し、表の上段(セルO・P)には月計を出すようにしています。

最初、6行目のセルRに「残業」の日計を出すのに
=IF(OR(J5="",J5="深夜"),"",M5-K5)
と設定したのですが、J6とJ7の行の分も同じように計算をし、6行目のセルR「残業」に合計して出すやり方が解りません。
7行目のセルRの「深夜」にも同じように日計を出すようにしてあります。

DSUM関数やSUMIF関数で試したのですが、うまくいきませんでした。

アドバイスの方、宜しくお願い致します。