SQLとJavaもっとスマートに書く方法はないでしょうか。

■質問したい事

今下記のように実装をしているのですが，ループの中でクエリを発行することがコード規約では禁止されており，出来ればループの中で更に検索という形ではなく，■DBのデータ状態からその結果を上手く取り出し，■最終的に取得したいデータ状態にしたいと考えております。（ややこしいのはHRGはSEQが同値であっても複数データ存在することがあることです。。ALPはSEQが同値であれば必ず同値です。）
色々試行錯誤しましたがSQLの知識乏しくSQLでどこまで出来るのか，Javaでもっとスマートに書く方法があるのか，私自身ネタ切れになってしまったので，アイディアを頂きたく投稿させて頂きました。
ちなみにSEQNOは昇順でデータを保持必須です。

■DBのデータ状態

|SEQ|ALP|HRG|
|1 |A |あ |
|1 |A |い |
|1 |A |う |
|2 |B |な |
|2 |B |に |
|3 |C |ら |

■最終的に取得したいデータ状態

[1,A,(あ，い，う)],[2,B,（な，に）],[3,C,（ら）]

■現在の実装

①まずSEQとALPのみSELECTして下記データ状態を作成し，SEQとALPを一意にして取得（SEQNOでDISTINCTしている）

java
1SELECT DISTINCT SEQ FROM TABLE WHERE SEQ='1' OR SEQ='2' OR SEQ='3' ORDER BY SEQ ASC
2|SEQ|ALP|
3|1  |A  |
4|2  |B  |
5|3  |C  |

②①の結果をループし，SEQを取得（例としてSEQgaSEQが1の時）

java
1while(query.next()){
2　SEQ = 1
3　ALP = "A"
4  HRGをseqを元にHRG取得クエリを実行↓
5　SELECT ALP FROM TABLE WHERE SEQ=1
6　|SEQ|ALP|HRG|
7　|1  |A  |あ |
8　|1  |A  |い |
9　|1  |A  |う |
10　while(query.next()){
11   HRG=あ，い，う
12　}
13}